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> 長途行車怎樣防止疲勞
2012-04-17 09:34
長途行車怎樣防止疲勞
對于一些長途汽車駕駛員來說,由于駕駛的距離較遠,時間較長,所以在長途的奔波勞累中必然會造成一定的駕駛疲勞,如果在途中出現(xiàn)了疲勞就很容易出現(xiàn)交通事故。所以,
汽車駕駛模擬器
的專家給出了以下防長途駕駛疲勞的方法
1、多休息:對于長途駕駛來說,每兩個小時就要主動靠邊停下來,下車休息10到15分鐘,眼睛向遠處看看,扭動扭動身體,放松放松腳踝。<
2、行車時多通風(fēng):在駕駛過程中已經(jīng)感覺困乏時,還可以打開車窗通通風(fēng),放不同風(fēng)格的音樂,涂抹風(fēng)油精,嚼嚼口香糖,與同車的乘員說說話等可減輕疲勞。在不影響安全的前提下,可以拉伸一下手指,抖抖手臂,扭扭脖子,眼睛盡量向遠處看,總是盯著中心線易讓視覺疲勞。
3、控制速度:高速行駛時易使駕駛員神經(jīng)緊張,在不影響交通的情況下,以略低于正常速度行駛可減輕精神壓力,降低疲勞。同時,行駛時盡量減少超車,減少緊急制動等動作,也可減輕疲勞。
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